Depresi bukan sekadar rasa sedih. Ia boleh mengubah tingkah laku kita — menjauhkan diri, hilang motivasi, bahkan terjerumus ke dalam risiko berbahaya. Kenali tanda-tanda ini lebih awal, kerana ia adalah jeritan senyap jiwa yang sedang bergelut.
Depresi bukan hanya emosi. Simptom fizikal seperti lesu, insomnia, hilang selera makan dan sakit badan juga tanda depresi yang perlu anda kenali.
Pembaca yang saya sayangi, Depresi bukan hanya soal perasaan kosong atau sedih, tetapi ia juga mencengkam akal dan cara kita berfikir. Ia membuat minda kabur, bercelaru, dan terperangkap dalam gelung negatif yang seakan tiada penghujung. Ini adalah antara simptom-simptom kognitif (otak) depresi; 1. Sukar Fokus & Mudah Lupa Pernahkah anda membaca satu halaman buku tetapi bila... Continue Reading →
Untuk pengetahuan pembaca sekalian, depresi ni bukan sekadar rasa sedih biasa. Ia meresap jauh ke dalam jiwa, mengubah cara kita melihat diri dan dunia. Antara tanda-tanda utama depresi ialah simptom emosi yang kerap disalahfahami. 1. Perasaan Sedih yang Kosong dan Berterusan Bukan sedih sementara kerana kecewa, tetapi kesedihan yang tidak berpenghujung. Hati terasa kosong, bangun pagi pun... Continue Reading →
Depresi. Satu perkataan yang sering kali disalahfahami. Ramai melihatnya sebagai kelemahan, sedangkan hakikatnya ia adalah penyakit mental yang nyata dan serius. “Aku tak depresi, cuma penat.” “Aku tak gila, aku cuma stres!” Ungkapan-ungkapan ini sering kita dengar. Inilah sebab utama kenapa depresi sering kali tidak dirawat dengan betul — kerana ramai yang tidak mengenali apa itu depresi... Continue Reading →
Kenapa Saya Mulakan Mulasembuh.com? Saya pernah melalui fasa depresi yang sangat teruk. Bukan sekali, bukan sekejap, tetapi satu perjalanan panjang yang masih saya tempuhi hingga hari ini. Ada hari saya rasa kuat, ada hari saya jatuh semula. Dan itulah realiti yang ramai orang tidak nampak, bahawa depresi bukan sekadar sedih, tetapi sebuah perjuangan dalam senyap. Saya menulis... Continue Reading →
Mula Sembuh 